GESUNDHEIT UND SICHERHEIT WÄHREND DER FAHRT

Für Ihre Gesundheit und sichere Fahrt ist es empfehlenswert, vor der Reise folgendes su tun:

• Machen Sie einen detaillierten Reiseplan und überprüfen Sie die technische Richtigkeit Ihres Fahrzeugs
• Wenn Sie eine chronische Krankheit haben, beraten Sie sich mit Ihrem Arzt
• Überprüfen Sie, ob Medikamente, die Sie nehmen, Sie schläfrig machen oder Ihre Reaktionen verlangsamen
• Beginnen/fortsetzen Sie Ihre Reise nicht, falls Sie Alkoholgetränke konsumiert haben, weil das Alkohol Ihre Fahrfähigkeit vermindert. Ihre Reaktionen werden verlagsamt und Sie werden unvorsichtiger
• Vermeiden Sie das Reisen zwischen Mitternacht und 6 Uhr morgens, wenn Sie wahrscheinlich weniger wach und vorsichtig sind
• Während der sehr warmen Tagen vermeiden Sie jede, wenn auch kürzere, Fahrt um Mittag. Ihre Kleidung soll leicht sein und den Schweiß gut absorbieren
• Machen Sie jede 2 Stunde 15 Minuten Pause; erholen Sie sich und erquicken (mit leichten Speisen und ausreichenden Mengen Wasser oder alkoholfreier Getränke).
• Falls Sie sich während der Fahrt müde oder schläfrig fühlen, halten Sie an der ersten sicheren Stelle an. Erholen Sie sich mindestens 15-20 Minuten.
• Benutzen Sie unbedingt Sicherheitsgurt; Kleinere Kinder müssen in geeigneten Kindersitzen fahren. Beachten Sie Verkehrsschilder und -zeichen; fahren Sie dem Straßenzustand gemäß; beachten Sie Geschwindigkeitsbegrenzung; halten Sie den Abstand; widmen Sie besondere Aufmerksamkeit den Rad- und Motorradfahrern.